Im going up up up up up up..

Sådär, nu ska det här stoppas och nu ska det bara gå nerför igen.

Upp 0,4 kilo sedan förra veckan så vågen visade 72,6 kilo när jag vägde mig i morse. Om jag håller på så här kommer jag inte nå mitt mål innan sommaren så nu SKA jag följa den struktur jag skrev i tidigare inlägg.

Maten är planerad och det enda som jag måste kämpa med är just att motionera, jag har verkligen tappat fokus där. Men 30 minuter om dagen, varje dag, på cykeln SKA gå.

Har lite musik fixat på Spotify och om jag inte vill lyssna på musik så går ju Big Bang Theory klockan 19:30 varje dag. Så det är antingen det ena eller det andra. Ska väl inte vara så svårt........

Promenader vore trevligt att börja med igen, försökte i fredags att gå en bit, men det är så förbannat kallt att gå längs med vattnet att jag kom halvvägs innan jag tog bussen istället. +5 grader skulle vara perfekt, då vore det alldeles lagom för att gå där i snålblåsten.

Alternativt att man klär sig efter vädret kanske ni som läser tänker, ja visst det vore ju en idé, men det är lite svårt att få till det när man är på jobbet. Blir så mkt att släpa fram och tillbaka. Wow, ursäkter.........

Jaja, cykel 30 min per dag! Det är mitt mål för veckan!

Plan

Nej, det vart ingen plan skriven igår.... Var för seg och fastnade framför TVn istället för att göra något vettigt. Hela den här veckan har varit sådan, sitter fast i någon dimma sedan sjukstugan här hemma.

Men en liten plan kan jag väl skriva ner ändå, det är inte SÅ mycket för att få saker och ting att rulla på igen.

Motion:
Cykel 30 min varje kväll - Hur svårt kan det vara? Köra samtidigt som Big Bang Theory eller något sånt? Bara för att komma in i rutinen att röra sig igen.

Mat:
Planera mera! Inköp varje vecka utifrån planerad matsedel och se till att alltid ha lunchlåda! (Ok, lunchlådan går att byta mot två rätter från ställen nära som har bra innehåll. Men matlåda är alltid bäst!)

Undra om det finns någon annan frukost jag kan köra på, just nu är det havregrynsgröt med lite sylt och mjölk samt kaffe med mjölk till det. Inte den bästa frukosten känner jag..... Får se vad jag kan hitta på där...

Mer ang motionen: Om det blir några grader varmare, promenera till och från bussen-jobbet morgon och kväll, det aar 20 minuter eller något sådant och det är gratis motion! Men det är svinkallt att gå längs med vattnet just nu, så ett par grader plus till behövs.

Att sätta mål.

Det måste jag göra, sätta mål för våren och vikten.

Känns som att tiden rinner iväg med sjukdom och saker som händer, vikten står still eller rör sig lite upp för att sedan röra sig lite ner och så vidare.

Till sommaren skulle jag ju vilja nått min målvikt på 65 kilo, kanske lite till. Men tiden går och jag tar inte tag i det.

Jag måste sätta mig och strukturerat lägga upp en plan för närmaste säg två månaderna. Så att jag kommer framåt mot målet och inte bara står och stampar.

Ska se om jag kan ta mig tiden att göra det ikväll, eller tiden finns, det är energin och motivationen som tryter...

Sjukstuga...

gjorde att vågen tog ett steg uppåt denna vecka. Men det är ok, jag kommer igen samtidigt som orken kommer igen efter sjukstugan vi haft senaste tiden.

72,2 kilo så ett kilo till som ska bort igen för att komma närmare slutmålet.

Baka baka liten kaka!

Nästa helg är det kalas för minstingen som fyller 3 år, släkten kommer på lördagen och sedan är det kompisarna på söndagen. Många kalas blir det...

Sitter just nu och planerar vad jag ska baka.. Många kakor blir det, jäklars jag har inte bakat så mycket under senaste året ens till födelsedagarna. Men nu ska jag lägga lite krut på det. Men jag vill baka så mycket.... Måste se till att jag inte äter av allt jag bakar sedan också... ;)

I torsdags....

vågade jag på mig något som jag inte hade gjort för ett år sen. Well, jag hade inte gjort det för bara någon vecka sen heller tror jag. Men helt plötsligt fanns självsäkerheten där och jag gick till jobbet i ett par "skinny jeans"!

Ett par svarta som jag shoppat på rean, supersnygga!

När jag sedan vaknade på fredagen så satte jag på mig mina andra jeans, i typ samma modell, men mörkblå och gick till jobbet! Och jag kände mig SNYGG i dem!

Det enda jag ska göra nu är att få ner vaderna någon cm till så att jag vågar köra höga stövlar till jeansen också. För jag tycker stövlarna sitter liiite för tight än så länge.

Slänger upp någon bild lite senare på det hela :P

Vet ni vad som ger mig gåshud?

Jo, denna blogg http://goingsmaller.blogg.se/ !

Inte i negativ bemärkelse alltså, utan POSITIV! Linda som skriver där är en sån inspirationskälla, hon har kämpat under 2012 (eller tja, hon kämpar fortfarande, men 2012 var verkligen hennes år) och har gått ner mer än halva sig själv i vikt. (-71 kilo tror jag var målet från början men hon är nere på -73 eller mer nu. Tappade vilken siffra hon redovisade sist.)

Har följt henne sedan i sommras och wow, det har gått så fort och hon har förändrats så mycket till det kroppsliga att det är helt ofattbart! Min viktnedgång känns som en piss i nilen ;)