2013 går till historien...

som året som började på topp och avslutades i botten.

Allt gick så bra första halvåret, jag kom närmare och närmare min målvikt. Innan semestern drog igång var jag 4,5 kilo från mitt första stora riktiga mål, 65 kilo.

Sen gick det utför.

Semestern njöts av i fulla drag, helt naturligt. Inga konstigheter. Vardagen skulle ju komma efter ett par veckor precis som alltid. Och med vardagen kommer rutinerna.

Men vardagen kom inte utan byttes ut till stress och kaos pga flytt och totalrenovering av nytt boende.

Det skulle gå fort, men det tog tid. Drygt en månad längre än planerat, vilket inte gjorde så mycket. För sen skulle ju vardagen komma med rutiner.

Vardagen kom nästan. Men bara nästan. Den avbröts av att min systers sambo hastigt gick bort. Allt förändrades.

Vardagen kom inte.

Nu är det två månader sedan och vare sig det vill sig eller inte så MÅSTE vardagen komma nu. Det spelar ingen roll om jag mår bra eller inte. Vardagen och dess rutiner måste på plats.

Jag har helt plötsligt dryga 13 kilo kvar till 65 och det måste ändras på.

Jag har börjat boka in mig på träning två gånger i veckan. Jag försöker hålla mig borta från allt som är onyttigt och hålla mig inom rimliga mängder mat och givetvis rätt sorts mat.

2014 måste bli året där jag avslutar viktresan nedåt och sedan bara håller mig stilla.

Livet är inte rättvist, livet är inte oändligt.

Här skulle jag skriva något vettigt, men allt jag tänker på låter så tråkigt, stereotypiskt och sorgset.

Var rädd om livet, du får bara ett och det kan ta slut i förtid.

Tre gånger!

På en arbetsvecka har jag varit på gymmet!

Först i måndags med mitt egna lilla försök till träning och sedan på två lunchpass!

Det vart Indoor Walking Bas på tisdagen för att se vad det var för något (typ crosstrainer i grupp) och då det kändes som ett helt ok sätt att tillbringa lunchen på så bokade jag in mig på Indoor Walking Intervall också på torsdagen. Liiiite segt i benen på torsdagen kan man ju säga...

Lite ont i rumpan i dag =P Men skönt att ha kommit igång och det där med lunchpass var fantamej inte fel! =D

Första besöket på många år!

Förra veckan slog jag på stort, jag skaffade nämligen mig mitt första träningskort på säkert sex år? Hmm, fasiken hur länge sedan är det jag tränade på gym egentligen?

Jag gjorde det när jag träffade min man.... Men sen slutade jag.... Å ja, det är nog sju år sedan till och med! Eller hmm, äh vi säger sex år så har jag inte överdrivit.... ;)

I dag på min lunch tog jag dessutom och invigde det! Jag som inte packat en träningsväska på så lång tid, det tog ett tag innan jag ens kom på vad som behövdes ta med. (Springa hem från jobbet är ju inte direkt något som kräver någon planering, då ska man ju bara ha kläder att springa i med sig, resten har man ju hemma när man gått i mål.)

Testade först 20 minuter löpband, helt ok, men lite tråkigt tycker jag och dessutom kan jag fortfarande inte springa med musik så det var ganska segt till och från. Sen testade jag deras motionscyklar i en tio minuter och avslutade med första försöket ever på en crosstrainer. DET gillade jag helt klart!

Det blev bara en fem minuter eller så på crosstrainern för jag var lite seg i benen. Men det ska bli mer sådant nästa gång!

Besök av syster slutade i....

en omgång hemgjort pesto.

Vi har inte gjort hemgjord pesto på flera år, jag överdriver inte alls, det är minst 4 år sedan vi gjorde egen pesto. Men idag när min syster var här så började hon prata om den hemgjorda pesto hon hade gjort och tankarna började snurra.

När maken senare gick och handlade veckans storhandling så fanns alla ingredienser för egen pesto med på listan!

Nu har jag gjort peston, vi har provsmakat den tillsammans med crostinis och HELVETE så gott det är! Tur att jag inte kom ihåg det för då hade jag nog inte tagit mig ner alla de kilon som jag arbetat bort............

Fortsätter testa produkter.

Denna gång var det kotletter av Svensk rapsgris från Scan som jag fått prova via Smartson. Jag hoppades att betyget för kotletterna skulle bli bättre än för köttbullarna som testades för några dagar sedan. Men nej, kotletterna får sämre betyg tyvärr.

Hur serverades kotletterna? - Jo, a la italiana. Dvs med pasta och en sås som är gjord på bland annat grädde, Touch of Taste Oxfond med rödvin, balsamico, salvia och torkade aprikoser. Såsen är supergod och passar till många olika rätter men är i grunden avsedd för just fläskkotletter. På något sätt tycker jag att det är svårt att misslyckas med maten om man har den här såsen till.

Men dessa kotletter med rapssmak passade inte, eller well, det kanske de gjorde rent teoretiskt. Men jag tycker personligen att rapsen inte tillför något annat än dålig smak. Kotletterna tyckte jag dessutom var segare och tråkigare än "vanliga" griskotletter.

Mitt betyg på kotletterna blir 4 av 10, vilket inte är någon större hit tyvärr. Men jag måste ju säga att det är riktigt kul att få testa saker som dessa, jag hade troligtvis aldrig köpt varken köttbullarna eller kotletterna själv.

Testat köttbullar gjorda på svensk rapsgris från Scan

Via Smartson så fick jag testa nya köttbullarna från Scan till middagen idag. En klassisk middag med köttbullar, kokt potatis, hemgjord brunsås och mormors hemgjorda lingonsylt.

Men det var ingen hit för min del, jag gillar helt enkelt inte grissmaken. Hade det inte varit för det däremot så hade de fått toppbetyg, lagom stora, lagom mjuka/hårda och såg väldigt goda ut när de var färdigstekta.

Socker och sånt...

Tänk så lätt det kan vara vissa dagar att klara sig utan socker och hur sjukt sugen man kan bli andra dagar. Problemet är när mina tankar fastnar i loopen "Det vore gott med något sött!" då etsar de sig fast och snurrar gång på gång på gång i skallen. Jag måste hitta ett bra fokus som gör att tankarna inte slår igenom, men vad? Vad kan jag hitta för substitut? Frukt, ja jo, det är gott.. Men det är inte vad hjärnan vill ha i dessa lägen. Det är rätt häftigt det här med beroende av olika saker, socker - alkohol - nikotin - illegala droger... Hur kroppen och hjärnan kan bli så fast vid någonting och hur svårt det kan vara att bryta det beroendet och komma ut "hel" på andra sidan. För ett antal år sedan rökte jag, sen insåg jag hur jobbigt det kan vara att sluta röka utan att själv ha en tanke på att sluta. När jag förstod hur jobbigt det kan vara att "ge upp" rökningen så tog jag beslutet att sluta omgående eftersom jag inte ville hamna i en sits som tvingade mig göra något som jag inte var mentalt förberedd på. Det gick helt utan problem faktiskt, jag har under senaste 7 åren som rökfri bara känt ett sug efter nikotinet mindre än jag har fingrar på ena handen. Men så tar man beslutet att sluta med socker och sådant.... Då hinner jag varje dag, på mindre än en minut, tänka "VILL HA GODIS!" tre gånger så mycket som jag har fingrar på båda händerna... Kan nog lägga till alla tår också så har vi närmare sanningen angående hur ofta tanken hinner rulla i skallen på en minut.

Kalvkött och vikt!

I fredags fick vi hem nästan 40 kilo kalvkött som jag och min syster delade upp. Ett superbra sätt att få riktigt fint kött till ett mycket bra pris! Det blev 5 kilo köttfärs, kalvkotletter, kalvfilé, innanlår, rygg, bogg och så vidare. Mycket och väldigt gott kött. Vi lagade mat i stort sett hela helgen kändes det som. Frysen är nu fylld med köttfärssås, köttbullar och gryta. Men det är mycket kvar att laga till, får se vad vi hittar på av det. Men tack vare köttleveransen så blev inte maten helt nyttig. Dels bjöds det på fika när syster kom och sedan åt vi filén på lördagen samt koteltter på söndagen. Till köttet serverades det rotfruktsgratäng och calvadossky båda dagarna. Jäklars så gott det var! Jag hoppades på att jag i alla fall stått still eftersom övriga veckan skötts ordentligt. När jag ställde mig på vågen blev jag väldigt glad, just för att det visade samma som förra veckan! Men jag hade såklart tagit fel på vad jag vägde förra veckan och mindes fel, tydligen vägde jag 7 hekto mer för en vecka sen än idag! Så det här känns riktigt bra! Jag har skött mig under arbetsveckan och lyxat på helgen, vilket har resulterat i ett bra resultat! Det känns verkligen toppen, för det betyder att den avvägning jag ska göra sen för att hålla nollan troligtvis kan bli ganska behaglig. :)

Det gick rätt hyffsat ändå

-1 kilo på den här veckan får ses som ett toppenresultat, ett resultat som kom trots helgens utsvävningar. Men det brukar ju vara så att när man stryper tillgången socker för kroppen så tappar man snabbt. Nu ska jag se till att fortsätta på den här banan och ta mig ner mot 6-någonting igen!

Dag 4...

Jag kunde inte ha valt en värre vecka att komma upp på banan igen, mensen har precis hälsat på och suget är som alltid extremt stort. Dock rätt skönt att få en liten förklaring till mitt sötsug. Klarade av gårdagen hyffsat, men åt på tok för lite till middag så efter ett par timmars stök och bök med saker i lägenheten så föll jag för ett par mackor med thé. En av dem rymdes kanske inom kcal-nivån för dagen men den andra gjorde det inte. Fast samtidigt så tömde jag hela klädkammaren, sorterade och fixade samt flyttade in saker igen. Så lite kcal gjorde jag av med under dagen/kvällen. Men inte tillräckligt skulle jag nog våga sätta pengar på. Oavsett så känns det helt ok, även fast vågen inte rört sig. Men det har ju sin logiska förklaring också, vid mens går jag upp och inte ner. Nu har jag stått still så det e väl ok antar jag. Behöver fundera på hur jag ska komma igång med löpningen igen, men prio är fortfarande att komma i ordning i lägenheten först och främst. Så länge det inte är klart hemma kan jag inte koppla av och ge mig ut ens en halvtimme. Jag har svårt att sitta still och äta middag i lugn och ro med familjen..... Men snart så!

Timme för timme dag två.

Första dagen på banan gick faktiskt bra! Visst drog jag över kalorinivån, men hellre dra över den pga en clementin på eftermiddagen samt ett litet äpple på kvällen än godis, skräpmat och socker. Andra dagen har avlöpt fram till och med eftermiddagens mellanmål. Ligger nog lite lite över i dag mot igår vid samma tid, men vi pratar 55 kcal på ett ungefär pga en knäckemacka till eftermiddagsägget. Jag ÄR sugen. På än det ena och än det andra. Lite godis? Lite läsk? Lite onyttig mat till kvällen kanske..? Men nej, jag har en plan. Till middag ska jag köpa världens godaste köttfärs från slaktaren, maken ska sen få göra sina grymma hamburgare och till det ska vi servera en mängd grönsaker. Barnen kommer få lite pommes och bröd till sitt, men jag kör de nyttiga tillbehören bara. Det är ändå köttet som är det godaste! Jag har kommit igång med vattendrickandet igen, i går gick det segt och jag fick i mig någon liter bara på hela dagen. Nu har jag fått i mig 1,3 liter redan! Vilket känns toppen, kroppen behöver sitt vatten! Inbillar mig att magen inte är lika uppblåst i dag som i söndags, kanske stämmer det… Kanske stämmer det inte, oavsett så är det motiverande!

Timme för timme...

Så ska jag klara av att komma upp på banan igen med viktnedgång och kontroll. I går planerades middagen för i dag och i morse fixades två mellanmål för dagen samt morgondagen. Jag vet hur svårt det är att komma igång igen, men jag tänker köra timme för timme och se varje avklarad timme som ett delmål mot att ha varit strukturerad och ätit rätt en hel dag. Sen kör jag samma upplägg i morgon! Och i övermorgon! Och på torsdag! Ja ni fattar nog ;)

Det där med vikten.

Det har stått väldigt still med min fokus på vikten sedan innan semestern som började i juli. Med semester och sedan flytt följd av renovering så har all energi gått åt till annat. Det gör ju såklart att vikten går upp snarare än ner och samma sak gäller kondisen. Men jag ser ljuset i tunneln, vi hoppa verkligen att köket blir klart inom de närmaste dagarna så att vi till helgen kan fylla skåpen med allt som behövs för att laga riktig mat igen. Att inte ha tillgång till kök och kunna laga mat på tre månader tär kan jag bara säga.....

Det tar sig sakta...

Blått är snyggt!

Eller...?

Spänningshuvudvärk och trötthet...

Konstant huvudvärk och konstant trött just nu, det tar på krafterna att flytta, stötta renoveringsprojektet och arbeta heltid samtidigt. Det är som att ha två heltidsjobb och inte hinna med ens hälften av varje. Men fint blir det!!!

Mine!

Det närmar sig.

På lördag är det sagt att vi flyttar in i lägenheten, nu återstår det bara att se om det är klart eller inte tills dess.......

Det tar sig....

Har varken direkt tid eller ork att uppdatera här eftersom jag inte har min dator tillgänglig.... Men renoveringen går framåt i stormsteg och jag håller tummarna för att tidsplanen håller sig. Dvs att det är klart den 30:e!